牛皮癣发作处理指南?_济南博润银屑病医院

牛皮癣发作处理指南?

　　牛皮癣发作处理指南?济南博润银屑病医院专家指出，牛皮癣，医学上称为银屑病，是一种慢性、易复发的皮肤病。当牛皮癣发作时，皮肤会出现红斑、鳞屑等症状，不仅影响外观，还可能带来瘙痒、疼痛等不适，给患者的生活和心理造成困扰。那么，牛皮癣发作时该如何处理呢?

　　皮肤清洁与保湿

　　发作期间，皮肤清洁至关重要。但要注意选择温和、无刺激的清洁产品，避免使用含有强碱性成分或刺激性香料的肥皂、沐浴露。洗澡水温不宜过高，控制在37 - 40℃为宜，过高的水温会刺激皮肤，加重症状。洗澡时间也不宜过长，10 - 15分钟即可。洗完澡后，用柔软干净的毛巾轻轻蘸干皮肤，避免用力擦拭。

　　保湿是缓解牛皮癣症状的关键环节。牛皮癣患者的皮肤屏障功能受损，水分容易流失，导致皮肤干燥、瘙痒。因此，要选择适合自己肤质的保湿产品，如含有天然油脂、神经酰胺等成分的乳液或霜剂。每天多次涂抹，尤其是在洗澡后、皮肤感觉干燥时及时涂抹，以保持皮肤湿润，增强皮肤屏障功能，减轻瘙痒和脱屑症状。

　　避免刺激因素

　　日常穿着要选择宽松、柔软、透气的衣物，避免穿着化纤、粗糙材质的衣服，减少对皮肤的摩擦和刺激。同时，要注意避免搔抓皮肤，搔抓不仅会损伤皮肤，还可能引发感染，导致病情加重。如果瘙痒难忍，可以通过轻轻拍打或用冷毛巾敷一下来缓解。

　　在饮食方面，要尽量避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及海鲜、牛羊肉等易致敏食物。同时，要戒烟限酒，因为吸烟和饮酒都可能影响身体的免疫系统，加重牛皮癣症状。

　　心理调节与生活习惯

　　牛皮癣的发作往往会给患者带来心理压力，而不良的情绪又可能影响病情。因此，患者要学会调节自己的情绪，保持乐观积极的心态。可以通过听音乐、阅读、与朋友聊天等方式来缓解压力和焦虑。

　　良好的生活习惯也有助于控制病情。要保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，增强身体免疫力，但要避免过度劳累。

　　牛皮癣发作时，患者要从皮肤护理、避免刺激、心理调节和生活习惯等多方面入手，积极应对，以减轻症状，提高生活质量。